ale bcaa

Fan, ja ucinal weglowodany (jedyne co daje to razowy chleb i banany plus jablka) i dodaje tluszcze. To zle? W zasadzie to ja nigdy sie nie odchudzalem i nie zamierzam, probuje wlasnie rekomjpilacje przy scislym dbaniu by zachowac wage i ani grama nie bylo na niej mniej, ale jak za ostro cwicze to moment i mam juz kg mniej, ale nie mam pewnosci [...]

CZAS POWROTU pisalam „jak sie pozbieram to wróce” oto i jestem :-) pozbieralam sie juz nieco wczesniej ale urlop Postanowilam ze najlepszym wyjsciem bedzie zalozenie nowego watku bo moja sytuacja zdrowotna nieco sie skomplikowala ale mimo tego teraz chce byc znow calkiem zmotywowana, silna, systematyczna i zapomniec o chwilach slabosci }:-( [...]

[...] dodatkowo fat burner I teraz moje pytanie jest takie: fat burner biorę 30 minut przed rozpoczęciem treningu. Białko biorę 30 minut po zakończniu treningu SIŁOWEGO, ale przecież potem jeszcze biegam 30 minut i przed bieżnią powinienem wcinac BCAA a po bieżni glutę..więc jak mam to rozwiązać?? pomocyy oraz drugie pytanko: czy zwykłą [...]

[...] nabrałem 12 kg (z 95 do 107 kg), później zaczął działać testosteron. Tu wyniki się skończyły , ani masy ani siły,więc po 7 strzałach zacząłem bić po 1 ml co 3 dni i dalej nic. Ostatnie 2 strzały wbiłem już po 2 ml co 3 dni, ale efektów po teściu nie było żadnych, zkułem dupę na darmo. Po 2 tygodniach miałem zacząć odblok ale postanowiłem [...]

[...] „brzydsze” technicznie a kolejne ładniejsze. 3. Po tym jak przysiad poszedł tak dobrze w MC też poszła dodatkowa seria 1x 80kg i poszło – być może nawet na 3 razy by poszło ale zmęczona już byłam. Chociaż teraz jak oglądam filmik to chyba na wysoko mam tyłek jak zaczynałam, powinnam niżej zejść. 4. Pierwszy krok i ledwo co wstałam. Dzisiaj [...]

o diecie to nic nie wiesz. dieta to nie tylko bialko tłuszcze tez muszą być ale jest odpowiedni dział o tej tematyce do czytania i pisania. staż 3 tygodnie bcaa juz jest a diety nie ma nie taka kolejność. plan proste fbw lub act - wyszukiwarka.

[...] kurczaka -brokuły Pierś zrobiłem w papirusie z dodatkiem papryki. Powiem Wam, że fajna sprawa, smaczny, soczysty kurczak (po przyrządzeniu), później nie ma tej soczystości, ale i tak smakuje bardzo dobrze. Dobra odskocznia od normalnych przypraw (takich jakich ja używam), można czasami zjeść na masie - nie zawiera zbędnych barwników, [...]

[...] powtórzeń 5-10s przerwy). Pompki robione tak że opuszczałem się do końca dosłownie kładąc się chwile na ziemi i odrywając dłonie od podłoża, nie powiem że było łatwo ale na pewno lepiej niż wcześniejsze ćwiczenie, dość mocno czułem przedni akton mięśni naramiennych. Najbardziej lajtowo szły brzuszki. Zaraz po skończonym Wodzie zrobiłem [...]

więc tak proch rozpuszczam w zwykłej wodzie.jakoś nie widzę smaku/rozpuszczania bcaa w mleku :D.jeżeli ma to jakieś znaczenie to w zwykłej butelce mieszam składniki w wakacje mieszałem w shakerze ale w tedy ćwiczyłem sam na miejscu u siebie więc nie był to jakiś problem a teraz trzeba autobusem przez miasto i zawartość może wyciekać

aakg hmmm nie raz juz pisałem imo strata kasy ale jak ktos lubi ;-) bcaa mozesz dac, co do tego supla co podałes to sie nie bede wypowiadał bo go nie znam i w sumie nieza bardzo wierze w takie suple ale najlepiej niech wypowie sie ktos bardziej kumaty w tym temacie, kreta jaka ma byc, mono/tcm/mix, jakis stak nobooster do tego?

[...] fotkami, nie ma co podziwiać, lekko zbity raczej nie chuderlak, troszke brzuch zaniedbany 2) 28 3) 87kg / 180cm 4) systematyczny trening 3 lata 5) powiększyć obwody, ale nie brzucha :) 6) jakiś rok temu zjadłem pół opakowania Test Freak, fajnie mięśnie robiły się twarde i długo sie ten stan utrzymywał po treningu, do tego było białko [...]

Jak stosowac yohimibine? Chodzi mi o to, ze lykam jeszce bcaa, a wiem, ze bcaa powoduje wyrzut insuliny co blokuje dzialanie joszki. Przegladam amerykanskie fora, ale nic madrego nie znalazlem. Odrazu mowie, ze opcja bcaa przed, silowy, joha i potem aeroby odpadaja. Aerobow nie robie, zreszta trening mam tak ciezki, ze nawet gdybym chcial to byla [...]

[...] tak dobremu profilowi aminokwasowemu 100% Whey Delite dostarcza organizmowi budulca o najwyższej jakości, który nie tylko wspomaga buduwę beztłuszczowej masy mięśniowej, ale także wspomaga redukcję tłuszczu i poprawia jędrność ciała. 100% Whey Delite firmy Scitec Nutrition zawiera w małej ilości laktozę i dodatkowo wzmocniony jest [...]

DZIEŃ 34. - 10.11.2012 TRENING ###(dodaj sobie serie rozgrzewkowe po tyle samo powt) A-1. Wspiecia na palce ze sztanga - palce podwyzszone na talerzach 5-10kg 4x20p 120kg x 20 - 120kg x 20 - 120kg x 18 - 110kg x 20 /poprzednio: 110kg x 20 - 110kg x 20 - 110kg x 18 - 100kg x 20/ A-2. Wspiecia na palce ze sztanga na plaskiej podłodze 4x30p 120kg x [...]

[...] http://s13.postimage.org/i24lfsdyd/Treningowy3.png http://s10.postimage.org/3z93v2xhz/Treningowy2.png Dni nietreningowe - jadłospis zbliżony, ale o połowę mniej węglowodanów Do większości posiłków oczywiście dodatek warzyw. Zmieniony przez - galanonimsfd w dniu 2012-11-13 00:51:37 Zmieniony przez - galanonimsfd w [...]

[...] 12.11.2012 DT - dzień 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0fdf587f117487f92eed4b16d6f0784.jpg 1. W sumie ok, trochę ostatnia seria mnie ściorała ale będę dokładać i myślę, że mogłam zacząć wyżej :-)) 2. :)) w ostatniej tylko 3 bo już nie miałam siły }:-( 3. @-| zapomniałam dołożyć z 1/2 serię ale w sumie wolę zrobić [...]

A no ogarniam już. Cena nieco większa, ale przy 50% zniżki wychodzi bdb. A czym się różni BCAA Powder z HI Tec'a od BCAA TST z PEAK'a? Bo nie wiem na które sie zdecydować/które wydają się lepsze?

Wypiska /SFD/Images/2015/12/31/67be6a4f9ad6483d8f6f4f83718a21e4.jpg Judo moc była jak nigdy dotąd:) Paznokieć połamany trochę poobijany ale moc była. /SFD/Images/2015/12/31/7186d05f41524364aceb8b17c0c0a252.jpg --300 gram ryby(leszcz boleń szczupak) + masło + warzywa+ 30 gram migdałów+kawa+kakao -300 gram ryby(leszcz boleń szczupak) + masło + [...]

Super mass byłby dobry gdyby nie ta soja. Beta bolic wszystko i nic w sumie. Hi tec ma bardzo dobre bcaa jeśli chodzi o skład i może to białko C6. Reszta jakoś za mną nie przemawia, ale to moja opinia.

12.11.12 Dzień treningowy. Tak jak już pisałem wcześniej, coś mnie choroba bierze i myślałem że trening bedzie słaby ale nie poszło aż tak źle:-PP Od środy mam zamiar włączyć bieg po treningu jeśli nie rozchoruje sie bardziej. Dzisiaj na pasku od spodni zauważyłem że obwody powoli lecą}:-( Dieta Śniadanie: jajecznica, płatki owsiane, mleko II [...]